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秋天应该养肝清火,秋天肝火旺怎么调理?

时间:2020-09-22来源:818绯闻网整理 点击: 专题: 秋季养生 中药养生

 秋天应该养肝清火,秋天肝火旺怎么调理?

  秋天的气候虽然没有夏天炎热,但是空气中却更加干燥,而秋季干燥的气候很容易导致肝火上亢,所以秋季养生应该以养肝清火为主,那么大家知道秋天肝火旺怎么调理吗?下面818绯闻网就来带大家了解一下,秋季肝火旺的调理方法吧!

秋天肝火旺怎么调理?

 

  1、养生茶调理

  秋天的气候非常干燥,从而容易导致肝火旺盛、不利于身体健康,所以我们可以用养生茶来调理身体,秋天可以喝一些菊花茶、绿茶、罗汉果茶、枸杞茶等养生茶,不仅可以补充身体水分,还可以清肝火。

  2、保持心情愉悦

  肝火旺的人一般是很容易生气的,而生气发怒则会更伤身体,所以想要缓解这类症状,最好养成良好的生活方式,注意调整心态,保持身心愉悦。

秋天肝火旺适合吃什么?

 

专题秋季养生 中药养生
 
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