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吃了能减肥的水果,什么水果能减肥?

时间:2020-09-03来源:818绯闻网整理 点击: 专题: 饮食健康 减肥

吃了能减肥的水果

  水果是我们日常生活中都会吃的食物,水果的种类繁多,并且都富含丰富的营养成分,食用有益于身体健康,同时很多水果除了营养丰富,还具有极好的减肥瘦身的作用,那么吃了能减肥的水果有哪些呢?818绯闻网马上来为大家解答。

哪些水果能减肥?

 

  1、橘子

  橘子酸甜可口、营养丰富,含有丰富的维生素、纤维素、以及酵素成分,其中酵素可以抑制身体中脂肪的形成,具有极好的瘦身作用。

  2、火龙果

  火龙果中含有丰富的纤维成分,并且热量非常的低,食用具有极好的排毒养颜、减肥瘦身的作用,日常生活中人们可以多吃一些火龙果。

减肥不能吃什么水果?

 

  1、榴莲

  榴莲是一种非常美味又营养的水果,素来有“热带水果之王”的美称,但是榴莲的含糖量和脂肪量也是非常高的,并不适合减肥期间食用。

专题饮食健康 减肥
 
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