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虫草花在什么时候吃效果最佳?虫草花怎么吃?

时间:2019-09-02来源:818绯闻网整理 点击: 专题: 虫草

虫草花在什么时候吃效果最佳?虫草花怎么吃?
 

 

  虫草花是一种人工培育出来的可食用菌类,含有丰富的营养成分,在当今社会由于大多数人身体素质普遍较差,所以很多人都喜欢服用一些滋补的食材来保养身体,而虫草花就是一种深受人们喜爱的营养食材,但是一般来说虫草花这种滋补品只有在正确的时间食用,滋补功效才会更好,那么虫草花在什么时候吃效果最佳?三顶养生网马上来为大家解答。

  虫草花的最佳服用时间?

  1、春夏交替之时服用最好

  在一般情况下,大家都选择在冬季吃补品,而虫草花和其他的补品不一样,建议大家最好在春夏相交的时候吃这款补品;虫草花可以用作药膳,味道鲜美,如果将虫草花晒干之后,再来烹饪的话,味道会更好一些;而在春夏之交的时候,吃虫草花,不仅有好味道,补养的效果也是最好的。

  2、晨起睡前服用最好

  因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间,而且胃肠已排空,对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强,而晚上临睡前,胃已排空,人即将进入安静与休息的状态,人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成,所以一般这个时候服用虫草花更容易吸收营养。

  虫草花有哪些食用方法?

  1.开水冲泡

  这是最简单直接的方法,开水冲泡后几分钟后便可直接引用,反复冲泡直到泡出的水色变淡为止,最后再将虫草花放嘴里咀嚼吞下。

  2.炖汤

  炖汤前,要先将虫草花洗净,浸泡一小时,再将虫草花和瘦肉(或是老水鸭和乌鸡)一起清炖做汤,口感爽而不腻,味道不错且无副作用,家人都可放心食用,体质虚弱的朋友更可以尝试一番。

  3.炒菜

  虫草花可以和虾仁百合一起闷炒;还可以和响螺一起用文火慢慢煲;喜欢吃辣的朋友还可以在虫草花中放点辣味和瘦肉翻炒,是非常美味的佳肴。

  虫草花的食用禁忌

  1、在服用虫草花的话,一定不要烹饪过长时间,不然的话,其营养成分也会遭到破坏。

  2、如果经常无缘无故出血,或者是凝血系统有问题的话,就不要服用虫草花了。

  3、14岁以下的儿童最好不要服用虫草花,有可能会导致早熟。

  4、孕妇不宜的过多服用虫草花,以免导致营养过盛导致胎儿难产。

  5、虫草花的营养丰富,不建议大家长期大量服用。

  一般来说,很多滋补食材因为性质温补,都更适合在秋冬季服用,而虫草花因为性质平和,补而不燥,更适合在春夏交替之时服用,不仅可以用来炖汤、还能用来泡茶炒菜,是一种极好的滋补食材,但是虫草花虽然很好也没有什么明显的副作用,但是大家还是要注意虫草花的食用禁忌吗,不宜盲目服用。

 


专题虫草
 
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